ダイエット生活情報
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2007-05-03T09:10:22Z
正しいダイエットを実践するために必要な要素は全部で三つ。「食事」「運動」「生活改善」に気を配れば、あなたもダイエット成功への道が開けるはずです。日常生活で必要な知識として、ダイエット食品、ダイエットの方法、ダイエットの計算、内臓脂肪について説明しています。
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カロリー計算の“カロリー”とは？
tag:silver.xchako.com,2007://15.863
2007-05-03T08:52:41Z
2007-05-03T09:10:22Z
ダイエットに欠かせないものに、カロリー計算があります。 この「カロリー」とは一体...
ダイエットに欠かせないものに、カロリー計算があります。
この「カロリー」とは一体なにでしょうか。
「カロリー」とは、栄養学における食物の熱量や運動の熱量の単位です。
そして、このカロリーは、「摂取カロリー」と「消費カロリー」の大きく二つに分けられます。
「摂取カロリー」とは、食事により体内に取り込んだエネルギーをことです。
「消費カロリー」とは、基礎代謝（生命の維持）や運動により消費されるエネルギーのことです。
ダイエットにおけるカロリー計算では、「摂取カロリー」ばかりに目が行きがちですが、
ダイエットを成功させるためには、「摂取カロリー」と「消費カロリー」の両方に気を配らなければなりません。
『カロリーのとり過ぎや、過度な食事制限によって健康を害する』といったことを防ぐためには、この両方についてきちんと計算することが大切です。
カロリー計算をして、安全・確実なダイエットを行ないましょう。
ダイエットには、二つの方法が
tag:silver.xchako.com,2007://15.340
2007-03-15T14:59:31Z
2007-05-03T09:08:29Z
ダイエットの方法は、食事のコントロールによるものと、運動によるものと、大きく分け...
ダイエットの方法は、食事のコントロールによるものと、運動によるものと、大きく分けてこの二つがあります。
食事のコントロールによるダイエットには、脂肪や炭水化物の燃焼効果を高める食品をとる方法、食事制限を行なう方法などがあります。食事のコントロールによるダイエットを行なう場合、栄養が偏りやすくなり、ダイエットによって健康を害してしまう場合も少なくないので注意をすることが必要です。
運動によるダイエットの方法には、エアロビクス、ストレッチ、ウオーキングあるいは特殊な運動器具を用いるものなどがあります。規則正しい運動習慣を身に付けることは、ダイエットのみならず、健康維持という点でもメリットが大きいといえます。
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食事か運動のいずれの方法をとるにせよ、無理をせず、目標体重に合わせて、自分に合ったダイエットの方法を探していきましょう。
ダイエット食品は、若い女性たちの間でブーム
tag:silver.xchako.com,2007://15.338
2007-03-14T08:25:33Z
2007-05-03T09:08:04Z
ダイエットというと、かつては“苦しい食事制限”というイメージがつきまとったもの...
ダイエットというと、かつては“苦しい食事制限”というイメージがつきまとったものですが、近年では「食べながらやせる」というスタイルが一般化してきて、“ダイエット食品”が多く登場しています。
ダイエット食品とは、通常の食品に比べてカロリーを大幅にカットした加工食品のことで、原料の配合を工夫したり、特殊な食材を用いることで作られています。
ダイエット食品の中には、単に低カロリーなだけでなく、便秘解消・デトックスを目的として食物繊維を配合したもの、脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分なども製品化されています。
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ダイエット食品は、肥満の人や糖尿病患者の食餌療法のために作られた「低カロリー食品」でしたが、現在は、いわば健康食品の一つとして、若い女性たちの間でブームとなっています。]]>
着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェア（ウエスト用）
tag:silver.xchako.com,2007://15.311
2007-02-18T03:00:00Z
2007-03-14T04:21:04Z
着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェア（ウエスト用）スリムに...
着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェア（ウエスト用）
スリムに見せる発汗ウェア！ エステ大国で大人気のシェイプアップウェア！ 伸縮性と弾力性のある素材でフィット感は抜群！内側には超微粒子化した銀がコーティングされており、銀イオンによる抗菌効果と防臭効果が期待できます。遠赤外線とマイナスイオンを放出する特殊繊維使用！アウターに響きにくいので日中はもちろん、スポーツ時や就寝時にもお使いいただけます。 マイクロシェイプウェアシリーズスパッツ5分丈ロングスパッツ9分丈ウエスト用ふくらはぎ用2枚組素材／ナイロン80％、ポリウレタン20％色／黒適応サイズウエスト M〜L 63〜75cm,L〜LL 69〜81cm PCや撮影の状況によって実物と色が違って見える場合があります。商品のお届けまでにお時間がかかる場合がございます。 スリムに見せる発汗ウェア！ エステ大国で大人気のシェイプアップウェア！ 伸縮性と弾力性のある素材でフィット感は抜群！内側には超微粒子化した銀がコーティングされており、銀イオンによる抗菌効果と防臭効果が期待できます。遠赤外線とマイナスイオンを放出する特殊繊維使用 銀イオンコーティング 肌面
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着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェア（ロングスパッツ・9分丈)
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2007-02-18T03:00:00Z
2007-03-14T04:21:04Z
着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェア（ロングスパッツ・9分...
着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェア（ロングスパッツ・9分丈)
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着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェアふくらはぎ用2枚組
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2007-02-18T03:00:00Z
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着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェアふくらはぎ用2枚組
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着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェア（スパッツ・5分丈)
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2007-02-18T03:00:00Z
2007-03-14T04:21:04Z
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着用するだけでサポート＆ダイエット！マイクロシェイプウェア（スパッツ・5分丈)
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2007-02-18T03:00:00Z
2007-03-14T04:21:04Z
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■送料無料■オシャレなすっきりシルエット！機能性も抜群のダイエットスーツ！【NIENAシェイプウェアー】20070222宣言10
美脚ラインのあったかサウナスーツ!普段着としてもオシャレ度抜群!NIENAシェイプウェアー ※送料、代引・NP後払い手数料無料！ 美脚ラインのあったかサウナスーツ！美脚ラインのパンツと、くびれラインの上着で、着るだけでスタイルが良く見えちゃう。普段着としてもOKのオシャレなデザインで、ウォーキングもスマートに。保温性も抜群で、たっぷり汗がかけます。オシャレしながらダイエット＆シェイプ！ サイズ M、L カラー グレー、ブラック 素材表生地：綿100%裏生地：綿100%、ポリウレタン樹脂による接着 原産国 中国 ウォーキング、脚長、ダイエット
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【送料無料】セルライト対策ダイエットウェア「セルスリムスパッツ」5分丈
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2007-02-18T03:00:00Z
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【送料無料】セルライト対策ダイエットウェア「セルスリムスパッツ」5分丈※セルスリ...
【送料無料】セルライト対策ダイエットウェア「セルスリムスパッツ」5分丈
※セルスリムスパッツ（デトックスパンツ）のサイズを選んで下さい。サイズ ウエストヒップ丈効果が出易やすい場所S〜M58〜70cm80〜96cm44cmウエスト・ヒップ太ももM〜L66〜78cm90〜106cm47cmウエスト・ヒップ太もも※商品の性質上、ご試着後の返品はご容赦下さい。
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スリムパンツ（下半身シェイプ）（ダイエットウエア）
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2007-02-18T03:00:00Z
2007-03-14T04:21:04Z
スリムパンツ（下半身シェイプ）（ダイエットウエア）オススメ度：★★★★発汗・引き...
スリムパンツ（下半身シェイプ）（ダイエットウエア）オススメ度：★★★★
発汗・引き締めの効果を特に下半身に集中。動きやすく、このまま外出着としても使えます。保温性があるので、寒い時には冷え性の方には防寒具としてもご利用いただけますさらに、サウナスーツの下に着て運動することにより発汗・引き締め効果は倍増。S−Mサイズ：H150−160cm、W58−72cmM−Lサイズ：H160−170cm、W68−72cm、女性用 送料区分はAです。●ダイエットウエア （減量着・サウナスーツ・サウナパンツ） はこちら ●ダイエット器具 （ステッパー・エクササイズバイク・エクササイズマット） はこちら ●トレーニング器具 （筋トレマシン・プレスベンチ・フィットネスベンチ） はこちら ●コンビエアロバイク （室内サイクル・エアロバイク・マグネットバイク） はこちら●電動ウォーカー （ルームランナー・リハビリウォーカー・トレッドミル） はこちら●ダンベル＆バーベルセット （バーベルプレート・シャフト・鉄アレー・ ポリアレー・鉄下駄） はこちら ●リストウエイト・アンクルウエイト・ウエイトジャケット （パワーリスト・パワーアンクル・パワーベスト） はこちら ●サプリメント （サプリメント15〜20％OFF） はこちら●格闘技グッズ （サンドバッグ・空手着・キックミット・拳サポーター） はこちら ●ボクシンググッズ （マウスピース・グローブ・パンチングミット・ヘッドガード） はこちら●トレー二ングウエア （バギーパンツ・スパッツ・トレーニングウエア） はこちら●ビッグサイズウエア（ウエスト120cmまでのビッグパンツ）はこちら ● 健康チェックグッズ （万歩計・体脂肪計・血圧計・体重計・握力計） はこちら ●トレーニングアクセサリー （トレーニンググラブ・レザーベルト・ リストラップ・ストップウォッチ） はこちら●リラクゼーショングッズ （マッサージャー・折畳杖・遠赤外線治療器・ 電子ハリ治療器） はこちら●驚異のダイエットウエア！ ターボセルシリーズはこちら●スポーツ心拍計ならポラール！ ポラール心拍計はこちら ●スポーツレジャー用品 （サッカーゴール・一輪車・竹馬・積み木・ 健康鉄棒・ビリヤード） はこちら●学校体育用品 (なわとび・拡声器・集会テント・卓球台・跳箱) はこちら●運動会用品 （紅白玉・玉入れ台・綱引き・背負いかご・リレーバトン） はこちら●自転車用品 （子供用自転車・折畳み自転車・MTB） はこちら●ダイエットフード＆ドリンク （ダイエット食品・ダイエットラーメン・ ダイエットクッキー・こんにゃくダイエット） はこちら●スポーツ・ビデオ＆DVD （ヨガ・ピラティス・サッカー・ウエイトトレーニング）はこちら●トレーニング・ブックス （トレーニング・サプリメント・栄養学の本） はこちら●お買い得情報 （送料無料・特価品） はこちら 【当店のおススメ商品】 【横方向のステップが全身に効く】 【腹筋運動を優しくサポート】 【ボクサー式発汗ダイエット】 （税・送料無料）サイドステッパーサウナスーツをプレゼント ABスリマー トーエイ・サウナスーツ 通常価格：13,800円 通常価格：3,150円 通常価格：6,300円 特別価格：12,390円 特別価格：2,480円 特別価格：5,400円 【マットが教えるストレッチ】 【ボールを使ってストレッチング】 【逆上がりできたら親子で感動】 エクササイズマット バランスボール55cm 折りたたみ子供用・健康鉄棒 通常価格：4,095円 通常価格：2,980円 通常価格：19,800円 特別価格：3,800円 特別価格：1,980円 特別価格：11,550円 【ジムで人気の運動メニューを】 【ジム並みのマシーンでジョギングやランニング】 【前後・左右全身くまなくシェイプアップ】 スタイリストバイクPRO（低騒音のマグネットバイク） （税・送料無料）電動ウォーカー008SP（床マットとサウナスーツをプレゼント） （税・送料無料）エアロライフシーソーステッパーT1280 通常価格：52,290円 通常価格：62,790円 通常価格：15,540円 特別価格：44,800円 特別価格：59,800円 特別価格：14,000円
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2007-02-18T03:00:00Z
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スーハーダイエットプレゼント中！色は選べません。お一人様一個のプレゼントとなります。サイズM、Lカラーブラック、グレー素材表生地：綿100%裏生地：綿100%、ポリウレタン樹脂による接着原産国中国 NIENAシェイプウェアー グレー 、NIENAシェイプウェアー ブラック ▲このページの上へ▲このページの上へ▲このページの上へ サイズ身長バストウエストヒップ M154〜16279〜8764〜7087〜95 L154〜16286〜9469〜7792〜100ウォーキング、脚長、ダイエット▲このページの上へ
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【送料無料】 セルライト対策ダイエットウェアお腹のたるみに「セルスリムウエストニッパー」
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2007-02-18T03:00:00Z
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【送料無料】 セルライト対策ダイエットウェアお腹のたるみに「セルスリムウエストニッパー」
・デトックスウエア！サイズ 効果が出やすい場所フリーサイズ※ファスナーが3段階になっています。閉める位置によってサイズは3段階ウエスト 58-66cm → 段階1ウエスト 64-74cm → 段階2ウエスト 71-83cm → 段階3ウエストまわり※商品の性質上、ご試着後の返品はご容赦下さい。●冷え性の方、 腹巻にもなりますよ！
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着用するだけでサポート＆ダイエット！【■】マイクロシェイプウェア（ふくらはぎ用2枚組）
tag:silver.xchako.com,2007://15.320
2007-02-18T03:00:00Z
2007-03-14T04:21:05Z
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着用するだけでサポート＆ダイエット！【■】マイクロシェイプウェア（ふくらはぎ用2枚組）
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着用するだけでサポート＆ダイエット！【■】マイクロシェイプウェア（スパッツ・5分丈）
tag:silver.xchako.com,2007://15.321
2007-02-18T03:00:00Z
2007-03-14T04:21:05Z
着用するだけでサポート＆ダイエット！【■】マイクロシェイプウェア（スパッツ・5分...
着用するだけでサポート＆ダイエット！【■】マイクロシェイプウェア（スパッツ・5分丈）
スリムに見せる発汗ウェア！エステ大国で大人気のシェイプアップウェア！伸縮性と弾力性のある素材でフィット感は抜群！内側には超微粒子化した銀がコーティングされており、銀イオンによる抗菌効果と防臭効果が期待できます。遠赤外線とマイナスイオンを放出する特殊繊維使用！アウターに響きにくいので日中はもちろん、スポーツ時や就寝時にもお使いいただけます。銀イオンコーティング肌面■素材／ナイロン80％、ポリウレタン20％■サイズ／フリーサイズ■色／黒■適応サイズ ウエストヒップM〜L63〜7587〜95M〜LL69〜8192〜100■素材／ナイロン80％、ポリウレタン20％商品は【 1週間前後 】より発送予定です。
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着用するだけでサポート＆ダイエット！【■】マイクロシェイプウェア（ウエスト用）
tag:silver.xchako.com,2007://15.322
2007-02-18T03:00:00Z
2007-03-14T04:21:05Z
着用するだけでサポート＆ダイエット！【■】マイクロシェイプウェア（ウエスト用）ス...
着用するだけでサポート＆ダイエット！【■】マイクロシェイプウェア（ウエスト用）
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